¡Mami no quiero hacer los deberes solo! Trucos para fomentar la independencia académica de nuestros pequeños
Todos los padres hemos vivido, por lo menos en una ocasión, los berrinches de nuestros hijos por no querer hacer sus tareas escolares. Y estos empeoran en gran medida cuando se trata de deberes de materias que no les gustan o en las que tienen dificultad como matemáticas, física, química, etc. Sin embargo, es esencial enseñarles desde pequeños a cumplir con sus responsabilidades y ayudarles a adquirir independencia académica de forma que puedan hacer deberes solos. Así, evitaremos que tengan notas bajas y fomentaremos su interés en desarrollar habilidades útiles tanto para su vida escolar como laboral. ¿Quieres conocer cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo! Consejos para que tu hijo haga sus deberes solo sin dramas Un truco muy sencillo, pero eficaz es hablar con nuestro pequeño para conocer por qué le cuesta tanto hacer deberes solo. Puede ser que, sin darnos cuenta, esté pasando por algún conflicto que debamos solucionar como falta de sueño, dificultad para concentrarse, intranquilidad por algún problema personal, etc. Además, también es necesario explicarles la importancia de los deberes ya que muchas veces desconocen que estos ayudan a reforzar su conocimiento; sin mencionar que en la mayoría de casos igual tienen un gran peso en la calificación final. Por lo tanto, debemos mencionarles todas las ventajas de hacer sus tareas escolares y motivarlos para que las hagan solos. Salir de un largo día de clases, almorzar y sentarse en su escritorio para hacer deberes no es una idea agradable para ningún niño. En la niñez, las personas necesitan jugar, crecer, disfrutar y seguir aprendiendo cómo funciona el mundo. Por este motivo, es esencial que tengan tiempo de esparcimiento antes y después de realizar sus tareas escolares. Además, como padres también es nuestra responsabilidad enseñarles a nuestros pequeños a organizar su agenda; ya que si es que procrastinan y dejan todo para último momento, es probable que esta se sobrecargue y se nieguen a cumplir con sus deberes. No podemos esperar que nuestros pequeños aprendan a hacer deberes solos de la noche a la mañana, todo es un proceso ¿Y qué mejor que llevarlo a cabo mediante un sistema de compensaciones para motivarlos? Un excelente truco para empezar es recompensarlos al terminar las tareas de las materias que le resulten más fáciles. Es decir, si es que a tu hijo le resulta fácil lenguaje y acabó sus planillas de letras solo puedes llevarlo a comer un helado, dejarle más tiempo la televisión, etc. Eso sí, es necesario que poco a poco lo hagas con las asignaturas en las que tenga dificultad hasta que cubras toda su malla académica; pero sin hacerles creer en ningún momento que el hecho de hacer deberes solos implica que no resolverás sus dudas o que no los ayudarás cuando lo necesiten. Nota: No te olvides de ir suprimiendo las recompensas poco a poco ya que, caso contrario, tu pequeño hará los deberes solo únicamente para recibir un premio. Un error muy común de los padres es gritar a sus hijos o ponerles etiquetas como “vago”, “inútil”, “mal estudiante”, entre otras, si es que no pueden hacer deberes solos. Sin embargo, lo que muchas veces desconocemos es que estas palabras no solo acaban con su autoestima; sino que también dan paso a que asocien los deberes con experiencias negativas y, por ende, eviten realizarlos. Entonces, si es que sientes que tu paciencia está llegando al límite o que estás a punto de sacar tu mirada asesina; es preferible que vayas a dar unas vueltas por tu casa, practiques respiraciones o hagas cualquier otra actividad que te permita volver con las energías renovadas. Meter prisa a nuestros pequeños es perjudicial en varios aspectos ya que, además de estresarlos y desmotivarlos, ocasiona que se bloqueen. La mayoría de niños no funciona bajo presión y hacerles creer que son lentos o incapaces solo empeorará la situación. Por esto, evita a toda costa las frases como: “¿Todavía no acabas?”, “Pero si es fácil”, “Vas mucho tiempo en ese ejercicio/pregunta”; y, más bien, emplea unas más acertadas como: “Es normal que te parezca difícil, pero tu puedes”, “Vas muy bien”, “La próxima vez de seguro lo hace más rápido”, etc. Así, también incentivarás a tu hijo a esforzarse por acabar los deberes en un menor tiempo y sin ayuda. Los niños tienden a imitar las actitudes tanto de su figura paterna como de la materna por lo que si ven que eres independiente, ellos también intentarán serlo. Motívalos para que poco a poco hagan sus tareas escolares sin la necesidad de que estemos todo el tiempo a lado de ellos; pero recordándoles que pueden acercarse a nosotros para ayudarles con cualquier duda que surja. De esta manera, entenderán que, a pesar de que estén realizando sus deberes solos, nosotros vamos a estar ahí para ellos. Problemas familiares, bullying y otros factores pueden influir en el estado de ánimo de nuestro pequeño y dificultar el cumplimiento de sus responsabilidades. Por esto, y para cuidar su bienestar tanto físico como emocional y garantizar su felicidad, es importante que estemos alerta. Asegúrate de preguntarle a tu hijo cómo le va en la escuela, cómo se siente, si necesita algo o si le puedes ayudar; ya que de esta forma estarás informado sobre la vida de tu pequeño. De la misma manera, habla con el profesor si es que sospechas que algo extraño le está sucediendo y no dudes en consultar con un profesional a la primera señal. La atención y concentración en los niños es mucho más difícil de mantener que en los adultos por lo que es necesario entrenarla. Existen diversos ejercicios que pueden ayudarle a tu pequeño a mejorar estas habilidades. Sin embargo, si es que ninguno de estos tiene un efecto notorio, es importante que consideres algún tipo de trastorno del aprendizaje. Por ejemplo, entre los más comunes se encuentran el TDAH (trastorno de déficit de atención por hiperactividad), la dislexia, etc. De esta forma, podrás ayudar a tu hijo lo antes posible y tanto él como tú
Consejos para que tu hijo sea exitoso en la secundaria
A la mayoría de los padres nos ha pasado que recibimos la boleta de calificaciones de nuestros hijos y vemos notas en rojo. Generalmente, nuestra primera reacción es enojarnos, frustrarnos o incluso pensar en algún castigo para que esto no vuelva a suceder; pero, a la larga, actuar así solo traerá consecuencias negativas para tu hijo y para ti y no resolverá nada. Debemos tener presente que durante la adolescencia todos los chicos experimentan cambios drásticos, tanto físicos como psicológicos, que pueden afectar a su desempeño estudiantil. Entonces, en lugar de hacer que este proceso sea más difícil para ellos, debemos apoyarlos mientras buscamos maneras efectivas de que saquen buenas notas; pues sacar buenas calificaciones en bachillerato le abrirá las puertas de las mejores universidades nacionales e internacionales. Además, también podrá aplicar a becas de buenas notas y obtener grandes beneficios académicos y económicos. ¿Quieres conocer cómo tu hijo puede lograrlo y tener un futuro exitoso? ¡Sigue leyendo! Importancia de las buenas notas Si bien es cierto que las calificaciones no miden nuestra inteligencia ni son lo más importante en la vida, estas nos pueden brindar muchas oportunidades. Principalmente en la actualidad, pues no solo sirven para obtener becas para viajar y estudiar en el extranjero, sino que también son esenciales al aplicar para un trabajo. Todos los años el número de bachilleres aumenta en gran medida por lo que cada vez es más difícil conseguir cupo en universidades. De igual forma, miles de universitarios egresados salen diariamente a competir con otros para obtener el trabajo de sus sueños. Y uno de los factores que influye, tanto en alcanzar un cupo para la universidad como en conseguir un buen empleo, son las buenas notas; ya que, aunque antes no se las tomaba en cuenta, hoy en día son un elemento fundamental por la alta demanda. Es especial, las de bachillerato y universidad. Pero si es que tu hijo o tú, como estudiante, estás leyendo esto y no sabes cómo mejorar tus calificaciones ¡No te preocupes! A continuación, te daremos 10 consejos para que puedas tener las mejores notas de toda tu clase: Aunque suene un poco obvio, es realmente importante que verifiquemos que nuestros hijos asistan a todas las clases, que presten atención y que tomen apuntes. A lo largo del año lectivo, muchos alumnos se desmotivan y terminan saltándose clases por ir a otros lugares. Pero, lo que no saben es que estar presente en las clases es de gran ayuda para ellos pues les permite entender mejor la materia. Es más, escuchar las charlas que los profesores dan y las discusiones que se generan dentro del aula les ayuda a interiorizar los contenidos inconscientemente. De igual forma, si es que tiene material de apoyo como libros, papers u otras cosas, los comprenderá con mayor facilidad y rapidez; y, por último, la asistencia es importante ya que muchas veces tiene peso en la nota final del curso de manera que faltar representaría perder puntos. Para mejorar el rendimiento académico y alcanzar a cumplir con todos los pendientes es necesario que tus hijos aprendan a organizarse. En el transcurso del año lectivo, va a haber épocas más difíciles que otras pues se acumulan deberes, exámenes, presentaciones y trabajos grupales. Para ayudar a tu hijo puedes comprarle agendas, pizarras pequeñas o cuadernos para que pueda priorizar sus trabajos con fecha de entrega próxima. De igual manera, puedes darle una carpeta con separadores para que archive sus apuntes de la clase de cada día en el lugar correspondiente; o, también, para que pueda guardar papers, tablas u otros documentos proporcionados por el profesor. Principalmente en la adolescencia, nuestros hijos tienden a apartar sus responsabilidades académicas por salir con sus amigos, su pareja o irse de fiesta. Sin embargo, como padres, debemos fijar algunas reglas y equilibrar ambas situaciones, así podrá desarrollarse socialmente mientras tiene buenas notas en el colegio. Para esto podemos negociar con ellos y llegar a un acuerdo que nos beneficie a ambos. Por ejemplo, solo podrá salir de fiesta los viernes si es que ha acabado todos los deberes de la semana; o solo podrá verse con sus amigos si es que obtiene una buena nota en el examen. De esta manera nuestro hijo evitará procrastinar y cumplirá con sus obligaciones. Todos los padres queremos que nuestros hijos dominen todas las materias y obtengan buenas calificaciones en la escuela y en bachillerato. Sin embargo, esto es bastante complicado pues cada persona posee un tipo de inteligencia diferente y, por ende, sus habilidades también cambian. Es decir, a tu hijo le puede resultar muy fácil escribir, pero las matemáticas le causan terror mientras que con mi hijo es al revés. Por esta razón, debemos evitar presionarlos en exceso y premiar sus logros ya que, a pesar de que se les dificulte, lo están intentando. De igual forma, recuerda que puedes contratar un tutor de refuerzo escolar que se adapte a sus necesidades y resuelva sus dudas e inquietudes. Ahora más que nunca nuestros hijos necesitan todo nuestro apoyo para superar las dificultades ya que la transición de primaria a secundaria es bastante fuerte; y el cambio de los grados de básica (8vo, 9no, 10mo) a bachillerato lo es aún más. Al enfrentarse a nuevas asignaturas, contenido más complicado y profesores el doble de estrictos es normal que los chicos se sientan agobiados, frustrados o asustados. Por este motivo, es fundamental que como padres les expresemos todo nuestro apoyo y les hagamos entender que siempre estaremos aquí para ayudarles en lo que necesiten. También, es esencial mantener una actitud positiva frente a estos inconvenientes pues eso les transmitirá confianza para seguir con su proceso de aprendizaje. Varias veces empleamos el castigo como medio para que nuestros hijos dejen de sacar malas notas, pero al hacerlo causamos un efecto contraproducente. Por un lado, estos pueden ocasionar que nuestros hijos sientan que fracasaron o que estamos muy enojados con ellos. Mientras que, por el otro, después nos vamos a sentir culpables por
¿Tu hijo regresa a clases? ¡Aquí te damos algunos consejos!
El inicio de un nuevo año escolar puede ser un momento muy estresante para los niños. Son muchos los cambios que los pequeños han tenido que afrontar con la llegada de la pandemia del COVID-19. Es posible que los niños se muestren nerviosos o molestos por tener que volver a la escuela y alejarse de lo que se acostumbraron ya que estuvieron en casa durante meses. Por eso es natural que a los niños les vaya a costar más de lo normal este regreso a clase debido a la situación en la que todos atravesamos últimamente. Por esto, hay que tranquilizarlos, y hablarles con amor, sinceridad y, sobre todo, mucha claridad con respecto a lo seguros que van a estar en la institución. Para que logres hacerlo en un abrir y cerrar de ojos te contaremos los mejores consejos para ayudar a tu hijo en su regreso a clases. ¿Cómo hacer más fácil su primer día de regreso a clase? Primero que nada, es importante que tu hijo se sienta acompañado y entendido durante el proceso de regreso a clase. Estar ahí, escucharlo y comprender un poco más la razón por la que les cuesta volver lo harán sentir escuchado y apoyado. La comunicación entre padres e hijos es fundamental ya que nos permite tomar en consideración sus sentimientos y emociones de los hijos. Debemos conocerlos y mostrar interés por lo que están sintiendo; no buscar darle la vuelta al tema o cambiarlo, sino nunca lograremos entender el por qué ni qué hay detrás. Muchos niños se ponen nerviosos frente a nuevas situaciones tales como cambiarse a una nueva escuela, tener otros compañeros en su salón o ya no ver a los maestros de siempre. A continuación, te detallaremos algunos tips para hacer del regreso a clase más manejable: Si el niño está nervioso, un buen consejo es practicar antes diferentes situaciones nuevas que se le puedan presentar. Por ejemplo, puedes llevarlo a visitar la escuela o salón de clases nuevo antes del primer día. También recuérdale que probablemente habrá muchos otros estudiantes que también se sentirán intranquilos al regreso a clase. Muchos maestros conocen que los estudiantes están nerviosos y harán todo lo posible para que se sientan lo más cómodos posible. Si tu pequeño está nervioso, pregúntale por qué está preocupado y encuentren juntos una forma para solucionar problemas y así aprender a enfrentar nuevas situaciones. Es bueno lograr anticipar las cosas buenas que vendrán desde el primer día de clases. Hay que indicarle que verá a sus viejos amigos y, a su vez, conocerá nuevos. También háblale sobre experiencias positivas que tuvo en años pasados en la escuela y con otros grupos de niños. Usar frases positivas con ellos para motivarlos. Por ejemplo, en lugar de decir: “Tienes que hacerlo, ni modo”, cámbialo por “Yo sé que es difícil y que es algo que te cuesta, pero tú puedes hacerlo” A los niños hay que hacerles exámenes médicos, vacunarlos y darles atención dental con regularidad. Recuerda consultar si es que su escuela requiere un examen físico y un comprobante de vacunas antes del regreso a clase. Algunos servicios médicos y dentales suelen estar disponibles en clínicas locales y en ciertas instituciones escolares también disponen de estos servicios. Al darle un desayuno saludable y completo, nuestros pequeños adquirirán los nutrientes y energía necesaria para estar en clases. Los niños que mantienen una dieta saludable y realizan ejercicio con regularidad pueden concentrarse mejor en la escuela durante todo el día. Por el contrario, si no desayunan o comen algo no balanceada, van a estar cansados y les va a costar más poner atención. Es importante que el niño mantenga una dieta equilibrada que incluya varias frutas y verduras. El prepararse con antelación en la compra de todo lo necesario para el regreso a clase nos evitará el típico estrés. Adicionalmente, nos permitirá realizar cambios o devoluciones con tiempo suficiente y buscar y aprovechar ofertas. Asimismo, podremos hacer partícipes a nuestros niños en la elección de sus cuadernos, libros, loncheras, mochilas y demás útiles que la institución solicite. A una semana del inminente regreso a clase se pueden programar actividades familiares para fomentar la unión y calidez del hogar; generando seguridad y emociones afectivas en los niños. Recordemos que los padres somos piezas claves en el desarrollo social y académico de nuestros pequeños. Establecer un horario fijo para dormir es ideal para regresar a la rutina. Es muy común que, durante las vacaciones, los hábitos de sueño cambien ya que los niños se duermen más tarde y por ende se levantan más tarde también. Por esto se recomienda que poco antes del regreso a clase se vuelva a asignar el horario para dormir. De esta forma, se dormirán temprano y se levantarán descansados ya que habrán dormido las horas necesarias y estarán listos para emprender un día completo de aprendizaje. Dependiendo de su edad, los niños tienen un mínimo de horas de sueño para asegurar su desarrollo óptimo. Si no estás seguro de cuál es este número para tu pequeño, consúltalo con su pediatra. Es recomendable que en nuestra casa tengamos un lugar asignado para que nuestro hijo pueda estudiar y realizar las tareas. Ayudémosle a preparar este espacio de la mejor manera para que pueda estar concentrado y preste atención evitando distracciones. No solo al inicio del retorno a clases hay que limitar el tiempo que nuestro niño pasa frente a la TV, los videojuegos y la computadora. En la medida de lo posible, siempre hay que realizar estas actividades juntos y buscar programas y juegos educativos que le sirvan para su desarrollo. Ayudemos a nuestros niños a entender que nunca deben dar información personal por internet ni hablar con extraños en línea. Es recomendable designar una hora de lectura diaria para pasarla con nuestro niño. Es nuestro trabajo hacer que la lectura forme parte de la rutina de nuestros hijos y, como beneficio extra, podrán incluir esto en su retorno a clase. Si les leemos historias antes de
Juegos para triunfar en el entrenamiento mental de nuestros pequeños
Todos los padres queremos que nuestros pequeños desarrollen las habilidades que les permitan desenvolverse correctamente en su día a día; ya sea en el ámbito social, académico y, cuando crezcan, en el laboral. Sin embargo, muy pocos de nosotros conocemos cómo lograrlo pues no contamos con un manual y solo en determinadas ocasiones estamos lo suficientemente informados sobre el tema. ¿Tú eres uno de estos padres? ¡No te preocupes! A continuación te mostraremos algunos juegos para entrenar la mente en niños que le ayudarán a tu pequeño a mejorar su rendimiento cognitivo y eficacia en sus actividades cotidianas. Es decir, actividades de estimulación cognitiva ¡Sigue leyendo para conocerlas! Antes que todo ¿Conoces que es la estimulación cognitiva? La estimulación cognitiva es un conjunto de técnicas y estrategias destinadas a mantener y perfeccionar el funcionamiento cognitivo del cerebro mediante ejercicios de memoria, atención, concentración, desarrollo del lenguaje, razonamiento y control, etc. Esta tiene su base en estimular y mantener las capacidades cognitivas para ayudar al desarrollo de los más pequeños y es de gran ayuda en algunos casos. Por ejemplo, es útil para niños con TDAH y otros problemas de aprendizajes como dislexia y discalculia. ¿Por qué la estimulación cognitiva es importante en el desarrollo de los niños? Si bien es cierto que la estimulación cognitiva es necesaria en el desarrollo de todas las personas, su importancia durante los primeros años de vida es mucho mayor; especialmente entre los 0 y 6 años ya que esta edad es la indicada para entrenar la mente en niños debido a su gran flexibilidad neuronal. De seguro has escuchado que los cerebros de los niños son como esponjas pues son capaces de aprender y replicar acciones y comportamientos solo observándolos. Gracias a esto pueden desarrollar funciones esenciales como controlar su postura, aprender a caminar y decir sus primeras palabras en un periodo de tiempo relativamente corto. Sin embargo, y aunque nos cueste creerlo, estos procesos se puede acelerar gracias a la estimulación cognitiva. ¿Qué capacidades cognitivas puede mejorar? El entrenar la mente en niños puede dar como resultado la mejora de: Beneficios de la estimulación cognitiva en niños: La estimulación cognitiva tiene innumerables beneficios para los niños, pero entre estos se destacan: Y algunas otras ventajas de la estimulación cognitiva para los pequeños con trastornos del aprendizaje son: Juegos de estimulación cognitiva divertidos y útiles: Todos hemos jugado a la clásica sopa de letras alguna vez en nuestra vida y, sin saberlo, teníamos en frente a un ejercicio de estimulación cognitiva muy bueno. Sin embargo, si queremos sacarle provecho para mejorar las habilidades de nuestro pequeño es necesario que lo relacionemos con aspectos conocidos para él o ella. Por ejemplo, puedes crear una sopa de letra con los nombres de sus amigos, con los objetos de su habitación o con los personajes de su película favorita. Así, sus resultados serán mucho mejores e incluso tendrá un mayor interés en participar en la actividad. Nota: Para hacer que este juego sea un poco más complicado puedes colocar palabras en todas las direcciones. Es decir, de abajo para arriba, diagonal, etc. Eso sí, procura hacerlo solo cuando tu pequeño haya desarrollado las habilidades para poder resolverlo. Sigue el camino es uno de los mejores juegos para trabajar la atención alternada y la inhibición. Este consiste en crear un tablero de juego con diferentes figuras y asignar una orden a cada una de ellas. El objetivo es llegar al final cumpliendo las instrucciones de todos los espacios pues, caso contrario, el pequeño deberá empezar de nuevo. Al igual que en el anterior juego, es recomendable hacer uso de elementos del interés del pequeño ya que esto lo motivará a cumplir con el objetivo. Por ejemplo, podemos ocupar sus animales o dulces favoritos como en estos casos: Si quieres mejorar la atención selectiva y la memoria semántica de tu pequeño este juego es ideal. Elementos comunes consiste en seleccionar elementos concretos dentro de un grupo de estímulos que sirvan de distracción. Por ejemplo, puedes poner en una imagen cocos, peras, manzanas, un oso, una pelota, un gato, una raqueta, entre otras cosas y dar la orden de encerrar solo las frutas; o quizás, los animales o los objetos que sirven para hacer deporte. Todos depende de la cantidad de cosas que quieras incluir dentro del juego y la instrucción que le des a tu hijo. Eso sí, toma en cuenta que si recién empiezas con este juego o si tu hijo es muy pequeño deberás utilizar una plantilla que solo tenga un tipo de “elementos comunes” como se demuestra en la siguiente imagen: Al igual que en el anterior juego, en Escondite de letras se trabaja la atención selectiva de los pequeños por lo que es muy útil para quienes tienen TDA o TDAH. Esta actividad consiste en buscar dentro de un grupo grande de letras o números solo la letra o el número indicado. Debemos tomar en cuenta que, en un principio, les puede resultar complicado a nuestros pequeños encontrar todas las letras o los números sin saber cuántos son. Por esto, debemos escribirlo a un lado o indicarles antes de que comiencen con la actividad. Sin embargo, una vez que haya superado este desafío es mejor dejar que busquen y encuentren no solo las letras o números solicitados; sino también la cantidad de estos. Las cartas para encontrar parejas son un clásico que se puede encontrar en cualquier juguetería; aunque, si es que no tienes tiempo para buscarlas, también puedes fabricarlas en tu casa con diferentes materiales o imprimirlas. Este juego trabaja la memoria episódica, la atención selectiva y la memoria de trabajo y consiste en descubrir la pareja de cada carta dándoles la vuelta una por una ya que, en un inicio, todas se encontrarán boca abajo. Grandes ventajas de esta actividad es que puede realizarse en grupos de hasta 4 niños y ayuda a desarrollar otras habilidades como la competitividad y el esfuerzo. Además, igual puede ser modificada para aumentar su dificultad al
¿Sabías que el refuerzo positivo es una herramienta indispensable para la crianza correcta de nuestros hijos?
La mayoría de padres cree que el comportamiento de sus hijos es impredecible; y, si bien es cierto que cuando los pequeños se enfrentan por primera vez a una situación desconocida esto puede ser cierto, la realidad es que se puede condicionar. Los niños entienden mediante estímulos positivos (refuerzo positivo) por lo que con la ayuda de estos podremos hacer que una conducta se repita o no según lo que deseemos. Por esto, es indispensable aprender a utilizarlos no solo para llevar una crianza respetuosa con ellos, sino también para mejorar nuestra relación familiar en general ¿Quieres aprender cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo! Antes que todo… ¿Conoces qué es exactamente el refuerzo positivo? El refuerzo positivo es una técnica utilizada en terapia conductual y en educación que consiste en que los padres y los demás adultos den una incentivo para motivar la aparición de comportamientos deseados en sus hijos. Es decir, que utilicen todas las herramientas que permitan que una conducta se consolide y aparezca con más frecuencia tanto en su vida personal como social. Aunque en algunos casos, como se da con los niños con TEA, este es indispensable para su modificación de conducta independientemente de sus habilidades sociales. Este tipo de refuerzo hace uso del elogio o la recompensa cuando se observan cosas buenas o comportamientos positivos por parte de los niños para motivarlos a repetirlos. De esta forma, los pequeños se educan y adquieren valores fundamentales por medio de una buena comunicación con sus padres/tutores; mientras se evitan maneras de criar violentas como los golpes o contraproducentes como los castigos. ¿Cuál es la principal diferencia entre el refuerzo positivo y el refuerzo negativo o castigo? Mientras el refuerzo positivo consiste en ofrecer un estímulo apetecible después de una acción buena, el refuerzo negativo (también llamado castigo) es su antítesis. Es decir, la consecuencia no se da como resultado de una acción agradable, sino en la ausencia de ésta; por lo que se enfoca en lo que el niño no debe hacer o cómo no debe hacerlo en lugar de buscar recursos que busquen mejorar su conducta. Ejemplo: Tipos de refuerzos positivos: En general, el refuerzo positivo puede distinguirse de la siguiente manera: Nota: Al usar demasiadas recompensas materiales, el niño puede centrarse más en obtener el premio que en la importancia de mejorar su conducta. Por esto, siempre es mejor emplear las recompensas sociales y demostrarles todo nuestro amor con ellas. Reglas para que el refuerzo positivo sea eficaz: Aunque utilizar el refuerzo positivo parezca muy sencillo, existen algunas reglas que se deben seguir para que sea eficaz. Estas son: Beneficios de reforzar positivamente a nuestros hijos: El reforzar positivamente a nuestros hijos trae consigo muchos beneficios pues estimula su capacidad de esforzarse desde edades tempranas y potencia su autoconocimiento y la seguridad en sí mismos. Sin mencionar otras ventajas como: El refuerzo positivo en la educación de los niños no solo repercute de una buena manera en su crianza, sino también en la dimensión psicológica de su infancia. Uno de los ejemplos más claros es la mejora en su autoestima pues destacar y valorar sus comportamientos positivos incrementa su seguridad y optimiza la percepción que tienen de sí mismos. Por lo tanto, desde pequeños construirán una autoimagen favorable y serán más capaces de realizar cualquier tarea. El hecho de que el refuerzo negativo haya sido utilizado desde hace varios años no significa que es una manera apropiada de criar a los niños. En realidad, este posee varias desventajas como influir perjudicialmente en su seguridad, desarrollar miedo en lugar de permitirles entender lo que hicieron mal y atentar contra su receptividad. Sin embargo, al ser su antítesis, el refuerzo positivo mejora todos aspectos y permite que los niños sean más receptivos. Es decir, que entiendan el por qué se los elogia o premia por una determinada conducta y, por ende, que la sigan repitiendo a lo largo de su desarrollo. Sin mencionar que igual es muy útil para empezar a desarrollar su inteligencia emocional. A varios pequeños les cuesta hacer ciertas actividades ya que estas no son de su agrado y podrían ocupar su tiempo haciendo otras que si las sean. Por ejemplo, tu hijo puede no querer hacer sus tareas escolares por preferir ver televisión. No obstante, con el refuerzo positivo los motivamos a realizar todas las actividades, independientemente de si son de su interés o no. Además, de manera general también los motivamos a comportarse adecuadamente por el reconocimiento de sus buenas acciones. El hecho de reconocer las buenas conductas de un niño, ya sea mediante una felicitación, un dulce u otra recompensa, le permite saber que sus seres queridos aprecian su esfuerzo. Por esto, reforzar positivamente cada una de las cosas positivas que hace les invitarán a sentirse apreciados por sus seres queridos; y, por ende, a repetir la habilidad o conducta felicitada hasta que se convierta en algo de natural de ellos mismos. El refuerzo positivo forma una parte importante de la educación infantil en general ya que permite que se afiancen los conocimientos de los niños; sin mencionar el desarrollo de su capacidad para discernir lo positivo de lo negativo. Esto se debe a que, al recibir cada elogio o recompensa, el pequeño empieza a distinguir lo que está bien de lo que está mal. Como resultado, es probable que quienes hayan sido criados utilizando esta metodología sepan cómo actuar correctamente en situaciones difíciles cuando sean mayores. Ejemplos de refuerzo positivo: Si hasta este punto todavía no has entendido muy bien cómo reforzar positivamente el comportamiento de tus pequeños ¡No te preocupes! A continuación, te mostraremos algunos buenos ejemplos junto a su explicación de por qué deberías utilizarlos. Quisiera aprender más sobre el refuerzo positivo, la crianza respetuosa y todo lo que sirve para mejorar mi relación familiar ¿Dónde puedo hacerlo? Si quieres aprender más sobre crianza y enterarte de todo lo que necesitas saber para mejorar tu relación familiar ¡Ilvem Ecuador es el lugar indicado para ti! En Ilvem contamos con
El método Pomodoro: Ventajas, objetivo, uso correcto y otros de sus secretos
¿Sabías que se ha comprobado científicamente que cuando trabajamos o estudiamos solo podemos concentrarnos durante un tiempo determinado antes de que nuestra mente comience a divagar? Por esto, es recomendable que tomemos descansos frecuentes, pero siempre limitados para evitar procrastinar; o, en el peor de los casos, perder toda la concentración y la motivación para cumplir con nuestras responsabilidades. Y la mejor manera para hacerlo es ocupando la denominada técnica pomodoro pues con esta eficiente táctica de estudio obtendrás muchos beneficios y un mejor rendimiento en todos los ámbitos ¡Sigue leyendo para conocer más! Antes que todo… ¿Conoces qué es el método Pomodoro? El método Pomodoro, también conocido como técnica de pomodoro, es una táctica de estudio creada en los años 80 por Francisco Cirilo; con el objetivo de gestionar y administrar el tiempo dedicado a cada tarea. Es decir, es una herramienta para garantizar la eficacia de la persona al cumplir con sus responsabilidades. La técnica pomodoro consiste en fraccionar el tiempo de estudio en períodos cortos pero de alta intensidad que van seguidos de pequeños descansos para hacer la tarea más llevadera; permitiendo así que nuestro cerebro permanezca relajado y mantenga la concentración hasta terminar con el deber. Ventajas y desventajas del método Pomodoro: Al igual que cualquier otra técnica de estudio, la técnica de pomodoro posee tanto ventajas como desventajas. Por esto, a continuación te las contaremos: Entre las principales ventajas de este método podemos encontrar: Mientras, por el otro lado encontramos las siguientes desventajas: A pesar de estas consideraciones, debemos tomar en cuenta que es una de las técnicas más populares y utilizadas actualmente. Además, es sencilla de implementar en una rutina de estudio y sus resultados aparecen rápidamente. ¿Cuál es el objetivo de esta técnica de estudio? La finalidad del método Pomodoro es lograr que los estudiantes (o quienes la utilicen) alcancen un nivel alto de concentración y productividad en el período de estudio; evitando la sensación de estrés, cansancio u ofuscamiento. Esto se debe a que la mencionada técnica optimiza los intervalos de trabajo con el fin de conseguir mejores resultados y progresar con todos los pendientes de manera eficiente; mientras, al mismo tiempo, motiva a quien hace uso de ella a cumplir con una serie de objetivos antes de que el plazo de tiempo termine. Es decir, necesariamente deberá mantenerse enfocado y eliminar las distracciones que puedan sobrevenir para lograrlo. Para llevarlo a cabo, se debe dividir el tiempo en pequeños intervalos de trabajo de 25 minutos (pomodoros) y pausas de 5 minutos cuando cada uno de estos haya acabado. Además, después de que se hayan acabado 4 pomodoros se hace una pausa más larga como recompensa. Así, se evita que la persona se sature y vuelva al máximo rendimiento cuando retome la tarea. ¿Cómo utilizar el método Pomodoro de manera correcta? Ahora que ya conoces un poco más acerca del método Pomodoro de seguro te estás preguntando cómo aplicarlo de manera efectiva. Bueno, ¡Ahora te lo contaremos! Para utilizar la técnica de pomodoro correctamente debes seguir los siguientes pasos: Como puedes ver, utilizar esta técnica no requiere de muchos conocimientos ya que solo vas a necesitar un cronómetro e ir anotando los pomodoros que te ocupa cada tarea. Así, puedes tener una idea de cuánto te demorarás diariamente haciéndola o, incluso, proponerte el reto de ir superando tus tiempos en cada una. Además, este método también es perfecto para estudiar materias pesadas o que requieren de mucho tiempo; y para dar exposiciones pues en lugar de estar sentado en una mesa intentando asimilar bien el contenido durante horas, puedes poner el máximo empeño en períodos cortos de tiempo. Pautas para maximizar tus resultados: Algunas pautas que pueden maximizar tus resultados son: Sabemos que en un inicio esto puede resultar difícil para las personas que son adictas al trabajo o que quieren acabar las cosas lo más rápido posible. Sin embargo, los descansos no son opcionales por lo que, apenas suene el temporizador, deja de trabajar, levántate y tómate un descanso. Este tiempo es necesario para que tu cerebro se relaje y recargue energías para la siguiente tarea. Así que aprovecha este tiempo para ir al baño, tomar un refrigerio, estirarte, contestar tus mensajes, etc. No te frustres si es que al iniciar a utilizar el método pomodoro las tareas sencillas te toman más pomodoros (intervalos de 25 minutos) que las difíciles. Recuerda que la cantidad de tiempo que pases enfocado en una tarea depende de su nivel de dificultad. Por lo tanto, es probable que en una tarea fácil te demores más pomodoros ya que no necesitas utilizar tanto tu cerebro; mientras que en una complicada, solo te demores uno o dos pues toda tu atención está destinada en ella para completarla rápido. Un error común entre la gente que recién está utilizando la técnica pomodoro es descartar el tiempo trabajado cuando se los interrumpen. Por ejemplo, si llevaban trabajando 10 minutos, pero por una cuestión de fuerza mayor tuvieron que dejar de hacerlo; descartan este tiempo y comienzan a contar de nuevo. Sin embargo, lo que en realidad se debe hacer es sumar el tiempo restante al siguiente pomodoro. Así, seguirás avanzado y obtendrás crédito por hacer dos pomodoros. Finalmente, otra de las cosas que debes saber al utilizar el método pomodoro es que las tareas que toman menos de 25 minutos deben agruparse en lugar de realizarse por separado. Es decir, si es que acabaste una tarea antes de que se cumpla el tiempo del pomodoro, no esperes a que este se acabe y comienza a hacer la siguiente. Muchas veces por intentar cumplir con los pomodoros de manera exacta, perdemos la concentración en nuestras tareas (¡Que son lo más importante!). Algunos consejos para utilizar la técnica de pomodoro: Para que esta técnica de estudio tenga éxito es esencial que nos desconectemos de nuestro entorno dentro de lo posible. Por esto, antes de comenzar procura dejar a un lado todo lo que pueda significar una distracción. Además, asegúrate de
¡El coaching empresarial puede convertir a tu empresa en una de las más exitosas a nivel mundial!
Los líderes de empresas tienen varias responsabilidades entre las que se encuentran organizar las tareas, verificar el desempeño de sus empleados y, principalmente, motivar a su equipo de trabajo. Esto se debe a que cuando los trabajadores se encuentran motivados tienen un nivel de productividad más alto y sus aportes a la empresa son mayores. Y, sin lugar a duda, la mejor manera para hacerlo es mediante el coaching empresarial ¿Quieres saber por qué? ¡Sigue leyendo! ¿Qué es el coaching? El coaching en sentido amplio es un método de empoderamiento personal que incluye herramientas en la resolución de problemas tanto personales como profesionales. Además, tiene como objetivo mejorar aspectos como la autoestima, el autoconocimiento, el autocuidado y las relaciones interpersonales, pero es clave diferenciarlo de la terapia; pues, si bien es cierto que esta también se enfoca en ayudarnos en los mencionados temas, no trata problemas clínicos como la depresión, la ansiedad, entre otras cosas. Cualquier tipo de coaching requiere de un profesional (llamado coach o entrenador) que se encargará de hacer un acompañamiento para que logres tus objetivos. En la mayoría de casos, este es un profesional de psicología especializado en técnicas de empoderamiento y que ha comprobado las técnicas enseñadas en él/ella mismo; por lo que te aseguramos que sus resultados son garantizados. Entonces ¿Qué es el coaching empresarial? Gracias al éxito y a los resultados del coaching personal, las empresas han decidido implementar esta metodología en su estructura organizativa para mejorar la productividad de sus trabajadores. Por este motivo, el coaching empresarial puede definirse como una disciplina enfocada en orientar y alentar a los trabajadores de una determinada empresa a optimizar su desempeño; y se lo realiza mediante la identificación de los obstáculos a los que se enfrentan diariamente los empleados (ya sea de manera personal o grupal) para encontrar soluciones y establecer un nuevo margen. Esta clase de coaching también tiene como objetivo desarrollar u optimizar la creatividad de los trabajadores pues intenta alinear sus metas personales a las de la empresa; pero sin olvidar que son individuos independientes con intereses propios. Importancia del coaching empresarial: La importancia del coaching empresarial se enfoca en dos vertientes ya que, por un lado, demuestra el valor otorgado al desempeño de cada trabajador, colaborador y emprendedor dentro de la empresa; mientras, por el otro, igual genera valor para la compañía en sí. Es decir, es beneficioso tanto para los trabajadores como para la empresa. La importancia para los trabajadores radica en que esta metodología valora sus fortalezas y mejora sus habilidades; además que les permite sentir que son el pilar de la empresa. De igual forma, les permite mantenerse receptivos y dispuestos a la formación como profesionales para cumplir con lo que la compañía requiere de ellos; por lo que de seguro aprenderán a utilizar las nuevas tecnologías como herramientas y optimizarán su eficiencia en el trabajo y su competitividad. Mientras tanto, la importancia para las empresas se centra en que el coaching empresarial despliega todo su potencial de inspiración y capacitación. Es decir, las compañías podrán aspirar a mejorar el rendimiento y la productividad de sus empleados sin perder de vista el factor humano, el contacto entre ellos y sus metas tanto profesionales como personales. Características del coaching empresarial Al igual que el coaching personal, el coaching empresarial tiene características específicas como: Si bien es cierto que todas las compañías buscan la productividad de sus empleados, el enfoque para conseguirlo depende del tipo de empresa y de sus metas. Estas deben coincidir con las del equipo de trabajo en algún aspecto ya que caso contrario no es posible realizar el coaching. Por esto, es importante buscar un coach con experiencia para que logre enfocar correctamente su estrategia. A partir de este punto, el entrenador deberá encontrar técnicas para identificar las conductas, hábitos, reacciones y otros aspectos del comportamiento del equipo de trabajo que pueden mejorar; y luego crear una táctica para alcanzar los objetivos compartidos entre los empleados y la empresa. Al igual que sucede en las Ted talks, la chispa de cualquier proceso de coaching es el tipo de interacción del coach con las personas con las que habla. Es decir, cómo se maneja el tiempo de dudas, el intercambio de información, las expectativas, los avances, fracasos, entre otras cosas. Esto se debe a que mientras más estrecha sea la relación y más confianza exista entre el interlocutor y los receptores, mejor será su rendimiento. Hay que recordar que la interacción del coach con las personas que están bajo su tutela varía de acuerdo a su estilo personal. Es decir, así como hay algunos que pueden ser agresivos en la persecución de metas y exigir a los trabajadores que den el 100% de su esfuerzo todo el tiempo; hay otros que basan la relación solo en la comunicación. Aunque también depende en gran medida de los objetivos planteados al inicio del proceso y de la aceptación de éstos por parte del equipo. Debido a que la interacción es continua y personalizada durante todo el proceso, la responsabilidad de esta debe ser mutua y compartida. Hay que tomar en cuenta que, por lo mismo que el contexto empresarial es competitivo y demandante, es necesario que el coach motivacional no sea solo un líder; sino también parte del equipo. Es decir, que asuma la responsabilidad como algo compartido pues el fracaso del tutelado es el fracaso del tutor. Asimismo, el entrenador debe dar a entender a su equipo que los fracasos no son del todo negativos ya que cada uno de ellos trae una enseñanza consigo. Eso sí, es responsabilidad del coach reconocer dicha lección e impartirla para evitar que este fallo vuelva a suceder; motivo por el cual se dice que la responsabilidad también es mutua. Al hablar del respeto no solo nos referimos a la deferencia de la relación entre el coach y el equipo; sino también al respeto hacia los objetivos planteados desde el principio y a la manera utilizada por el entrenador para lograr
Beneficios que no conocías de la lectura rápida y te sorprenderán
Cuando recién nos estamos adentrando al mundo de la lectura, solemos pensar que leer hasta 400 palabras por minuto o más de 3 libros al mes es imposible; o es una habilidad de personas superdotadas. Sin embargo, una vez que vamos perfeccionando nuestra capacidad de leer o llevamos un tiempo practicando lectura veloz este número nos puede parecer muy poco. Pero ¿Qué es la lectura rápida y por qué la mayoría de gente quiere practicarla? A continuación, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre esta habilidad y los beneficios de la lectura rápida en diversos ámbitos; incluyendo el académico, laboral y de desarrollo cognitivo. Antes de comenzar a leer, algunas consideraciones que debes tomar en cuenta: Algunas cosas que debes verificar antes de iniciar tu práctica de lectura rápida son: No apresurarte: De seguro has escuchado el dicho “Antes de correr, tienes que aprender a caminar”. Bueno, lo mismo sucede con la lectura veloz pues antes de comenzar a practicarla es necesario que tengas una noción básica del texto que vayas a leer y de la lectura en general. Beneficios de la lectura rápida que desconocías: La mayoría de personas utiliza a la lectura veloz como herramienta para estudiar o terminar de leer textos tediosos en un abrir y cerrar de ojos. Sin embargo, muy pocos conocen las ventajas que esta habilidad trae a sus vidas en diversos ámbitos. Por este motivo, a continuación te contaremos los beneficios de la lectura rápida que desconocías: Uno de los principales beneficios de la lectura rápida es que, además de permitirnos acabar de leer textos largos en una menor cantidad de tiempo, también nos ayuda a centrarnos en toda la información positivamente. Es decir, podremos extraer las ideas clave, reconocer términos importantes y mejorar nuestra capacidad de asociación de conocimientos (de antiguos a nuevos), sin perder ningún detalle. De seguro al considerar los beneficios de la lectura rápida en el ámbito académico solo pensamos en finalizar libros en un abrir y cerrar de ojos. Sin embargo, estos van mucho allá que esto. Para empezar, este tipo de lectura aumenta nuestra concentración, nos ayuda a retener más información y a mejorar nuestra ortografía, e incluso tendrá un papel importante en nuestras habilidades de redacción.; pero lo mejor de todo es que es aplicable para una gran cantidad de textos (desde los descriptivos hasta los científicos). ¿Alguna vez tus amigos estuvieron comentando sobre un tema actual y tu no podías aportar a la conversación porque no tuviste tiempo de revisar las noticias? ¡Esto no te volverá a pasar con la lectura rápida! Debido a la velocidad que esta habilidad te otorga, podrás leer todas tus suscripciones a revistas, periódicos, blogs, entre otras cosas que te interesen; mientras, paralelamente, cumples con tus obligaciones de la escuela o del trabajo. Gracias a los cursos de lectura veloz, vas a ser capaz de aprender en unos meses casi la misma cantidad de información que varios expertos en su área. Esto se debe a que puedes investigar sobre los temas que te interesen y leer tanto como quieras para tener una buena noción de ellos. En realidad, muchas personas se esfuerzan tanto en adquirir esta habilidad debido a que así podrán ser autodidactas y especialistas en idiomas, ciencias, etc.; algo muy preciado e incalculable para la mayoría de la sociedad. Si eres apasionado de la lectura, la lectura veloz puede ayudarte en diversos ámbitos. Gracias a ella podrás leer de manera rápida los best-sellers de la temporada, asistir a conferencias de libros para escoger aquellos que te llamen la atención por sus primeros escritos, entre otras cosas. Además, si es que tu sueño es ser redactor o quisieras trabajar en algún área relacionada al lenguaje ten por seguro que esta habilidad es de las más importantes. Las personas que leen regularmente están en constante crecimiento ya que siempre hay algo nuevo que aprender, una postura que debatir, un dato que descubrir o un tema sobre el cual investigar a fondo. ¿Y qué mejor que esto en la actualidad con toda la competencia que existe a nivel académico y laboral? El material nuevo trae ideas y una mente nutrida es necesario tanto para ser un estudiante exitoso como un profesional culto y respetado. Los beneficios de la lectura rápida no aplican solo para ti, sino también para las personas a tu alrededor. Un gran ejemplo es este ya que, debido a que no se mueven los labios, la lengua o la faringe, esta clase de lectura es útil para no molestar a los demás. Por lo tanto, puedes practicarla en cualquier lugar incluyendo tu casa, tu aula de clase, en el transporte público, etc. Además, nos permite disfrutar de una mayor relajación visual porque, a pesar de que el movimiento ocular sea rápido, igual es constante. Es decir, no se queda en ningún punto en particular y hace que se ejerciten más los ojos y se produzcan mayores reflejos. Otros de los beneficios de la lectura rápida para los estudiantes de todos los niveles es la mejora en la preparación de sus exámenes. Como mencionamos anteriormente, la lectura veloz nos permite mejorar nuestra concentración y retener información en grandes cantidades. Por esto, es muy útil al momento de estudiar y es una de las técnicas más empleadas para repasar materias largas como historia o ciudadanía. Sin mencionar que también nos ayuda a dominar las estrategias necesarias para aprobar exámenes orales y escritos. Si tu profesión se encuentra en el ámbito social va a ser necesario que consigas contactos y ¡la lectura veloz te puede ayudar a hacerlo! Si es que posees un amplio conocimiento sobre tu campo, de seguro asombrarás a más de uno de los miembros de las diferentes comunidades que te toparas a lo largo de tu vida. Y esto es importante porque varios de ellos pueden ayudarte a conseguir tu trabajo soñado o a llegar a una posición corporativa alta. Prácticas que debes evitar cuando estés practicando lectura rápida: Realizar varias actividades al mismo tiempo:
Tips que te ayudarán a ganar el concurso de ortografía de tu colegio
¿Alguna vez te has preguntado si una palabra se escribe con “S” o con “C”’? Bueno, cambiar las letras, olvidar tildes o utilizar el signo de puntuación equivocado es algo que a todos nos ha pasado, principalmente cuando recién aprendemos a escribir. Sin embargo, es importante que corrijamos estos errores lo antes posible pues en la vida académica y laboral nos pueden costar una calificación o incluso un puesto de trabajo. Por esto, a continuación te brindaremos una guía para que aprendas cómo mejorar ortografía en un abrir y cerrar de ojos. ¡Sigue leyendo! ¿Por qué es importante tener buena ortografía? Aunque no lo creamos, la ortografía es una de las cosas más esenciales en nuestra vida académica, laboral e incluso social ya que ¿Sabías que hay personas que se burlan de los demás cuando escriben mal en su pie de foto? Sin mencionar la gente que busca recalcar los errores ortográficos de otros al frente de todos. Sin embargo, y de manera independiente del tema social, tener una buena ortografía y redacción nos permite dar una primera impresión grata y expresar nuestras ideas de mejor manera; ya que, aunque nuestros argumentos sean sólidos o tengamos un paso lógico de una idea a otra, al tener muchos errores ortográficos la lectura será más complicada. Es decir, creará confusión, pérdida de claridad y significado y en los peores casos hasta nos puede hacer parecer menos inteligentes de lo que somos. Consejos para mejorar ortografía más rápido de lo que piensas Aunque no lo creamos, la ortografía es una de las cosas más esenciales en nuestra vida académica, laboral e incluso social ya que ¿Sabías que hay personas que se burlan de los demás cuando escriben mal en su pie de foto? Sin mencionar la gente que busca recalcar los errores ortográficos de otros al frente de todos. Sin embargo, y de manera independiente del tema social, tener una buena ortografía y redacción nos permite dar una primera impresión grata y expresar nuestras ideas de mejor manera; ya que, aunque nuestros argumentos sean sólidos o tengamos un paso lógico de una idea a otra, al tener muchos errores ortográficos la lectura será más complicada. Es decir, creará confusión, pérdida de claridad y significado y en los peores casos hasta nos puede hacer parecer menos inteligentes de lo que somos. Consejos para mejorar ortografía más rápido de lo que piensas Si es que no te gusta leer este puede ser un ejercicio difícil para ti, pero tener un buen hábito de lectura es necesario para mejorar ortografía. Al leer, no solo aprenderás que palabras tienen tildes, cuáles se escriben con “b” y cuáles con “v” o donde debe ir el punto y coma; sino que también mejorarás tu redacción ya que interiorizaras inconscientemente la estructura de las oraciones. Sin mencionar que puedes encontrar tu libro favorito o descubrir el tipo de escritura que más se adapte a ti y practicarla como pasatiempo. Pero lo mejor de todo es que puedes leer lo que te quieras (periódicos, revistas, historias, relatos de romance, etc.) y, si después de esto no encuentras el gusto por las letras, igual puedes desarrollar tu habilidad de lectura rápida. Al igual que hacíamos en la escuela durante el proceso de aprender ortografía, debemos identificar las palabras que nos resulten difíciles y hacer una lista. Una vez hayamos recopilado una buena cantidad (aunque también puedes hacerlo cuando las descubras), procura repetir a mano por lo menos 10 veces cada una de ellas. La repetición nos ayudará a no olvidarlas mientras que la memoria muscular nos facilitará escribirlas en un futuro. Sin embargo, si descubres que una palabra está mal escrita por el auto corrector de tu computadora, puedes optar por hacer la lista de forma electrónica en un archivo. Repasar las reglas ortográficas puede ser una pesadilla para ciertas personas, pero a otras les ayuda a mejorar su ortografía exponencialmente. Por esto, no dudes en hacer la prueba y estudiar las que te resulten más útiles. Entonces, si te cuesta saber dónde poner tildes prueba con las reglas de acentuación, si quieres distinguir qué palabras llevan “C” y cuáles “S” busca las reglas de cada letra, etc. Así, poco a poco tu cantidad de faltas ortográficas disminuirá y tendrás menos duda al momento de escribir. Al igual que leer, buscar las palabras que desconoces en el diccionario es realmente útil para mejorar ortografía ya que estas se vuelven familiares y fáciles de memorizar cuando las vemos con frecuencia. Al hacerlo, podrás entender su significado, recordar más nítidamente cómo escribirla y ampliar tu vocabulario de manera rápida y sencilla. Además, si es que tiene dos o más significados, aprenderás a emplearla en diversos contextos sin hacer el mínimo esfuerzo. Eso sí, de preferencia el diccionario debe ser físico y no electrónico ya que los beneficios de buscar palabras en el primero son mayores. De seguro has escuchado que la práctica hace al maestro; bueno, lo mismo sucede en este caso. Al igual que leer, escribir regularmente te permite mejorar tus habilidades comunicativas, observar tus errores y adquirir buenas capacidades de redacción. Esto se debe a que al leer tus escritos descubrirás el orden correcto de las palabras, la falta de signos de puntuación, entre otras cosas. Sin embargo, si es importante que, independientemente de lo que escribas (cartas, mensajes de texto, mails, etc.), procures tener una ortografía impecable. También puedes pedir la revisión de una persona cercana a ti, ya sea tu mamá, tu hermano, tu primo o ese amigo que siempre obtiene buenas calificaciones en las tareas de lenguaje. Así, obtendrás una segunda retroalimentación que te permitirá corregir los errores que no tomaste en cuenta. Este truco es especialmente útil para aquellas personas que tienen algún problema de aprendizaje como dislexia o disgrafía. Para llevarlo a cabo, es necesario que primero escribamos una lista de palabras en las que tengamos errores ortográficos frecuentes por utilizar una letra incorrecta. Sin embargo, en lugar de escribir la letra en la que solemos
¡Descubre tu tipo de inteligencia junto a nosotros!
De seguro conoces a alguien que es muy bueno con las matemáticas, pero en lenguaje sus habilidades no son las mejores; o, quizás, tienes un amigo que posee una facilidad increíble para aprender a tocar instrumentos musicales, pero a la hora de bailar no da pie con bola. Bueno, esto se debe a que hay diversos tipos de inteligencia y en cada persona predomina uno o dos de ellos. La realidad es que, a pesar de que mucha gente intente determinar el coeficiente intelectual de sus hijos utilizando sus calificaciones, la inteligencia está llena de matices y ¡No todos somos iguales! Incluso, muchos de los líderes del mundo actuales fueron malos estudiantes hasta que encontraron su área. Por esto, es fundamental conocer qué clases de inteligencia existen y determinar cuál adecúa más a ti o a tus seres cercanos ¿Quieres hacerlo? ¡Sigue leyendo! ¿Quién descubrió la teoría de las inteligencias múltiples? Howard Gardner fue un psicólogo, estudioso y profesor de la universidad de Harvard que, durante varios años de su vida, se dedicó a estudiar las habilidades cognitivas. Tras varias investigaciones, Gardner descubrió que existen diversos tipos de inteligencia que determinan las fortalezas y debilidades de los individuos en una serie de expansión de estas. Es decir, no todos son igual de inteligentes en las mismas áreas y la clase de inteligencia que posean, puede seguirse desarrollando. De igual forma, propuso la teoría de que esta no solo se debe medir con números (como es el caso del coeficiente intelectual); sino que hay que tomar en cuenta la capacidad de ordenar los pensamientos y coordinarlos con las acciones. Los 12 tipos de inteligencia que existen: Como su nombre lo indica, la inteligencia lingüística hace referencia a la habilidad de dominar el lenguaje en todos sus ámbitos. De esta manera, las personas que la poseen tienen facilidad para hablar en público (lenguaje oral), redactar (escritura) y emplear correctamente sus gestos (gestualidad). También, tienden a tener una ortografía impecable y, como resultado de su especial sensibilidad por el significado de las palabras, los sonidos, la métrica, los ritmos, etc.; muchas veces se inclinan por carreras lingüísticas como escritura, derecho, etc. Nota: Uno de los primeros signos de la inteligencia lingüística es poseer una capacidad para leer más avanzada que la del resto de la gente. Por esto, si tu pequeño aprende a leer antes que los niños de su edad puede ser una señal. Al igual que la inteligencia lingüística, la inteligencia lógico-matemática es una de las más conocidas. Esta se refiere a la capacidad de conceptualizar las relaciones lógicas entre las acciones o símbolos; o, en otras palabras, a la habilidad de razonar de manera deductiva y lógica con el objetivo de solucionar un problema. Quienes poseen inteligencia lógico-matemática suelen tener una gran capacidad de resolución de conflictos, tanto de niños como de adultos; además de poder resolver operaciones matemáticas y físicas con facilidad. Por esto, uno de los criterios para medirla es su agilidad mental. Un mito sobre esta clase de inteligencia es que solo es útil para las matemáticas, pero lo cierto es que puede ser aplicada en diferentes áreas. Algunos ejemplos son los juegos de resolver patrones, el encontrar cómo funciona un artefacto electrónico, entre otras cosas. La inteligencia espacial se refiere a la posibilidad de observar al mundo y a los objetos desde diferentes perspectivas. De igual forma, incluye la capacidad de manipular y crear imágenes mentales con el objetivo de solucionar un problema. Dentro de esta clase de inteligencia encontramos varias habilidades como la imaginación dinámica, el razonamiento espacial, la manipulación de imágenes, la creación artística, etc. Quienes poseen inteligencia espacial suelen inclinarse por carreras relacionadas al arte como arquitectura, fotografía, artes plásticas, diseño de modas o interiores, publicidad, entre otras. Sin embargo, los pilotos de avión y rally también necesitan tener desarrollada esta clase de inteligencia para evitar accidentes. Beethoven es uno de los más claros ejemplos de inteligencia musical ya que quienes la desarrollan poseen una gran capacidad para crear piezas musicales. Las personas con esta clase de inteligencia, reconocen y componen tonos y ritmos que pueden llegar a tener un reconocimiento. Además, en la mayoría de casos, suelen aprender a tocar instrumentos musicales con facilidad y a dominar uno o dos de ellos. De igual forma, la inteligencia musical puede ir dirigida hacia el canto de manera que, al escuchar, logren afinar y alcanzar las notas altas. Este es uno de los tipos de inteligencia menos conocidos, pero más importantes en el día a día. Según la teoría de las múltiples inteligencias, la inteligencia corporal y cinestésica hace referencia a la coordinación de todos los movimientos corporales por medio de nuestro pensamiento. Es decir, consiste en la capacidad de controlar o crear una conexión entre nuestra mente y emociones y nuestras reacciones físicas. Por esta razón, es esencial que las personas que practican algún deporte (fútbol, básquet, patinaje artístico, etc.) la desarrollen y aprovechen al máximo. Así cómo hay personas que se ponen tristes repentinamente y no saben por qué, hay otras que no sólo conocen el motivo, sino también cómo solucionarlo. ¿Quieres saber la razón? Bueno, además de tener un elevado control emocional, esto se debe a que ciertos individuos tienen un buen nivel de inteligencia intrapersonal. Es decir, de aquella que les permite entenderse a sí mismos, regular su comportamiento y conocer a fondo sus sentimientos y emociones. Es importante hacer énfasis en que este tipo de inteligencia comprende el autoconocimiento, la autoapreciación y el entendimiento de la condición humana. Por este motivo, los psicólogos, los filósofos y los escritores suelen desarrollarla antes o en mayor medida que el resto de personas. La facilidad para hacer amigos y relacionarse con las demás personas caracterizan a quienes poseen inteligencia interpersonal. En general, estos individuos son capaces de empatizar, entender y analizar al resto para saber exactamente qué hacer o no hacer. De igual forma, pueden discernir con facilidad las intenciones y emociones de la gente a su alrededor, interpretar sus palabras