Conoce los beneficios de las técnicas PNL para tu vida personal y laboral

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▷ Tecnicas PNL - Tecnicas Rapidas de PNL

Se puede definir la PNL como una estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia que fue desarrollada por Richard Bandler y John Grinden durante los años 70. Se centra en la existencia de una relación entre los procesos neurológicos, el lenguaje y los patrones de comportamiento que cada uno de nosotros hemos aprendido e interiorizado a lo largo de nuestra existencia. 

La PNL tiene por objetivo cambiar esas conexiones para permitirnos alcanzar nuestras metas.

¿Qué hace la PNL por ti?

La PNL es un conjunto de métodos y técnicas que permite gestionar y cambiar los estados y comportamientos de una persona para que tenga la posibilidad de elección y sentirse libre.

Se suele decir que la PNL es como la “física nuclear de la mente” o la forma de descifrar el mapa de nuestro cerebro; puesto que ayuda a entender el complejo sistema de configuración de pensamientos, emociones, formas de comunicarnos y comportarnos. Una vez que se entienden las relaciones en este sistema, se abren en la persona posibilidades y opciones donde anteriormente solo existía bloqueo, enfado o ansiedad.

Objetivos SMART personales

Al poder comprender ese entramado mental que tanto influye en todos los aspectos de la vida, brinda al individuo la opción de gestionarse mejor a todos los niveles proporcionándole equilibrio y paz interior.

¿Qué objetivos puedes alcanzar con la PNL?

La PNL te puede ayudar en multitud de aspectos de tu vida tanto personal como profesional y podrás alcanzar diversos objetivos como los siguientes:

  • Te conocerás mejor a ti mismo: La PNL te ayudará a conocerte y saber cómo te comportas y por qué. Sobre todo, te ayudará a reconocer lo que puedes cambiar. Cuando lo hagas, podrás ayudar a otras personas a conocerse y motivarse.
  • Aprendes a identificar las programaciones de personas de éxito y las tuyas: Cuando observas a fondo a las personas que tienen éxito comunicándose y relacionándose, aprenderás cuáles son las programaciones de esas personas.
PNL y los Objetivos SMART | Aprender PNL

Beneficios directos que aporta la PNL que ayudan en tu vida personal y profesional

A continuación, te detallamos 4 beneficios o ventajas sobre las herramientas de la Programación Neurolingüística:

1. Mejora la comunicación:

La Programación Neurolingüística proporciona herramientas y técnicas que permiten tener una mejor comunicación con uno mismo. Esto ayuda a crear diálogos internos menos saboteadores al comprender cómo se estructura nuestra forma de pensar y de hablar, pero también la PNL mejora las relaciones interpersonales. 

La PNL es útil en el plano laboral ya que te puede ayudar en las exposiciones, charlas y ponencias. Todo lo aprendido a nivel de relaciones interpersonales es clave para comunicar mejor y conectar con los oyentes; y con herramientas específicas como los anclajes, el miedo a hablar en público que muchos tienen, puede ser controlado para siempre.

Aplicaciones de la Programación Neurolingüística (PNL) – Programación  Neurolingüística (PNL)

2. Autoconocimiento y confianza:

La PNL, al permitirte descifrar el mapa del cerebro, abre una puerta al autoconocimiento más profundo. Nos ayuda a entender por qué pensamos como pensamos, por qué nos expresamos de tal o cual manera y por qué actuamos como lo hacemos. Y lo mejor de todo es que nos da opciones para poder hacer cambios. 

Ese autoconocimiento lleva a descifrar los recursos o habilidades “escondidas” que cada uno tiene para enfrentarse al día a día con más seguridad; y nos aporta mayor confianza, un elemento crucial para un desempeño mucho más eficaz tanto en lo personal como en lo profesional.

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3. Superar falsas creencias y miedos irracionales:

Desde que nacemos, interiorizamos creencias que acabamos considerando verdades absolutas y, en muchos casos, son afirmaciones que nos impiden avanzar y desarrollarnos como personas. La PNL nos ayuda a descubrir cuáles son esas creencias limitantes que no sabemos que nos están frenando y nos brinda la posibilidad de cambiarlas para convertirlas en potenciadoras.

Hay que tomar en cuenta que la PNL no cura fobias, pero sí tiene algunas técnicas que permiten al individuo gestionar sus pensamientos y emociones ante determinados miedos irracionales. Esto le servirá para que pueda enfrentarse poco a poco a ellos sin que limiten en su vida.

Cómo Superar el Miedo | Tu Coach de Éxito | Desarrollo Personal

4. Controlar emociones y acciones:

La PNL trabaja profundamente con la relación entre pensamientos, emociones y acciones. En este sentido, es una herramienta tremendamente eficaz para identificar emociones y estados emocionales, entenderlos y, especialmente, acogerlos de manera adecuada.

Muchas personas impulsivas reaccionan ante determinadas situaciones de forma desproporcionada, pero gracias a las técnicas PNL pueden aprender a modificar esas reacciones. De esta manera no rechazarán u ocultarán sus emociones, sino sabrán identificar cuándo y por qué se producen y frenarán el comportamiento que generan de forma consciente.

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¿Qué son las técnicas PNL?

Las técnicas PNL, lejos de pertenecer a un contexto científico, han conseguido en el entorno empresarial y psicológico muchos adelantos en la mejora del individuo. Estas son muy utilizadas en los procesos de coaching empresarial ya que potencian el empoderamiento personal en el trabajo y en la vida.

Estás técnicas PNL se basan en una estrategia en que están implicados procesos neurológicos y lingüísticos, que han sido preparados previamente por el sujeto; con el fin de mejorar internamente y en su relación con los demás. 

Someterse a esta técnica supone un refuerzo en tu competitividad, mejorando así la visión de tus interlocutores. Por lo tanto, dicho método te ayuda a incrementar tu capacidad de trabajo y a sentirte mejor contigo mismo.

Técnicas PNL que más te pueden ayudar a mejorar en el ámbito laboral

Muchas personas se preguntarán cómo las técnicas PNL mejoran nuestro desarrollo profesional. Aunque parezca a primera vista que no guarda mucha relación, lo cierto es que uno de los mayores beneficios de este modelo es favorecer la mejora de la gestión emocional. En este sentido, aprender a manejar nuestras emociones de forma más efectiva puede resultar muy beneficioso en el trabajo; ya que es allí donde más tiempo pasamos a lo largo del día.

Existen algunos ejemplos de técnicas PNL que se utilizan para potenciar estas habilidades, a continuación, te explicaremos cómo utilizar varias de ellas:

  1. Soltar nudos:

Se utiliza para reducir el nivel de estrés deshaciendo algunos nudos que producimos en determinados músculos cuando nos sentimos tensos. Para esto utilizaremos la visualización por lo que, debes cerrar los ojos y centrar tu atención en tu respiración. A continuación, céntrate en aquellos nudos de tensión que te molestan e imagina que los vas soltando, uno a uno, con la mano. Siente el alivio que te produce y aplica un mensaje para dicho punto. Sigue respirando y, poco a poco, abre los ojos.

El Cofre de los Tesoros de la Mediación: Los nudos que no se desatan solos
  1. Anclaje:

Es una técnica muy efectiva para vencer el miedo a hablar en público. Para esto visualiza un momento de plenitud, felicidad, éxito y piensa en todos los detalles: dónde estás, qué te rodea, qué haces, etc. Luego, en el momento más álgido, haz un movimiento que no sea habitual en ti (por ejemplo, tocarse la oreja). Este movimiento es el ancla, que asociaremos con esa sensación de bienestar. Practícalo varias veces hasta que, tocando la oreja, sientas dicho bienestar. 

Cuando tengas que hablar en público, utiliza el ancla; y, automáticamente, los sentimientos positivos asociados a ella sustituirán la ansiedad por lo que hablar en público ya no será un obstáculo.

Qué son los anclajes? | PNL Barcelona
  1. Colocar el problema en diferentes escenarios:

Respira profundamente y piensa en tu problema, luego visualiza el paisaje más bello que hayas visto jamás y coloca ahí a tus seres queridos. Siente la felicidad que te produce y coloca tu problema en dicho escenario. 

Mantén esa sensación de felicidad y busca alternativas a dicho problema. Pon tus alternativas en el escenario y asígnales palabras claves. Para finalizar, escribe las palabras clave en un papel y desarrolla las posibles soluciones. Verás cómo eres mucho más resolutivo.

Enfoque de PNL Para Solucionar Problemas! - Curso "Autoestima Por Las  Nubes!"

¿En dónde puedo recibir ayuda para aprender técnicas de PNL?

En ILVEM encontrarás la ayuda que necesitas. Nosotros te brindaremos las herramientas y métodos necesarios que te servirán para poder aprender técnicas PNL

Contamos con los siguientes programas:

NEURO- ORATORIA:

OBJETIVO: Lograr seguridad y confianza para una adecuada comunicación y el dominio escénico mediante técnicas de PNL.

Beneficios:

  • Más autoconfianza y seguridad
  • Mejores habilidades comunicativas y lingüísticas
  • Mejora las habilidades de investigación
  • Potencia el razonamiento deductivo
  • Desarrolla el liderazgo
  • Ayuda a establecer contactos profesionales

LECTURA RÁPIDA

OBJETIVO: Mejorar rapidez y comprensión lectora

Beneficios:

  • Mayor Rendimiento: Emplear menos tiempo en la lectura y mejorar la asimilación de contenidos
  • Comprensión: Incrementa la comprensión lectora hasta en un 80%
  • Crecimiento Personal: Ampliar tus vivencias y aprendizajes a través de los contenidos de los libros que lees.
  • Atención y Concentración: Establecer la relación texto-mente y dejar a un lado el método tradicional de lectura.
  • Velocidad: Aumentar progresivamente la velocidad en la lectura, hasta quintuplicar tus palabras leídas por minuto

MEMORIA DE ALTO RENDIMIENTO

OBJETIVO: Estimular a corto, mediano y largo plazo

Beneficios:

  • Mayor rendimiento: Aumentar tus recursos mnemotécnicos para el desarrollo de tu aprendizaje
  • Crecimiento personal: Conocer métodos innovadores y entretenidos que podrás usar a lo largo de tu vida
  • Menos estrés: Disminuir el tiempo de estudio y así propiciar más tiempo libre para ti
  • Velocidad: Mejorar la capacidad para retener mayor información en menos tiempo

MÉTODOS DE ESTUDIO

OBJETIVO: Brindar herramientas básicas y nuevas estrategias con la finalidad de mejorar su rendimiento académico.

Beneficios:

  • Velocidad: Planificar tu tiempo y organizar tu forma de trabajo.
  • Mayor Rendimiento: Aumentar la motivación por tus actividades académicas
  • Atención y Concentración: Conocer métodos innovadores y eficientes para aprender.
  • Crecimiento Personal: Dominar técnicas para estudiar y aplicar tus conocimientos de una manera eficaz

Te invitamos a que conozcas más de nosotros y de nuestros profesionales en la página web. 

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Sabemos que su talento no tiene límites.

Somos un programa de estimulación de alto rendimiento, dirigido para niños/as entre 3 años 9 meses hasta los 6 años. PEKE ILVEM, es una metodología que fomenta el uso de ambos hemisferios del cerebro, estimulando al máximo todas sus conductas básicas de aprendizaje de manera divertida y práctica.

Nuestros profesores particulares, trabajan en la estimulación de funciones básicas (actividades cognitivas, motrices, socio afectivas y de lenguaje), fortaleciendo su atención y concentración, rutinas de trabajo, desarrollo de la expresión corporal y verbal, logrando excelentes resultados.

PEKE ILVEM, ayuda a prevenir problemas de aprendizaje, dificultades académicas y emocionales; mediante el aprovechamiento de la plasticidad cerebral. Nuestro objetivo es mejorar, modificar y moldear hábitos o conocimientos establecidos, para que tu pequeño pueda aprender de forma entretenida y fácil cosas nuevas, convirtiéndose en el SÚPER líder que lleva dentro.